קורס יסודות היוגה

תיאור השירות

מפגש המתאים לתלמידים חדשים ולמתרגלים הרוצים להעמיק בהבנת התרגול. מעט בהיבט הפילוסופי שמאחורי התרגול, מדיטציה ונשימה ובעיקר בהבנת האליינמנט (ישורת) של האסאנות (תנוחות היוגה) וביצוען הנכון והמייטיב. במפגשים נבחן את תנוחות היוגה המרכזיות בהיבט הפיזי והאנרגטי, נלמד טכניקות נשימה נבחרות ומדיטציות מעולם המיינדפולנס. זהו קורס שניתן להצטרף בו למפגשים בודדים ואף ניתן לקבל את המפגשים מוקלטים. הקורס מועבר כרגע בזום. אורך כל מפגש כשעה- שעה ורבע. מחיר 350 ש״ח לכל המפגשים מחיר מפגש בודד 85 ש״ח הקורס הבא יפתח בימי שלישי 26.5.2020, 8:30 בבוקר בזום ובסטודיו ברשפון במקביל בהתאם ליכולתכם. ניתן יהיה לקבל הקלטות של השיעורים ולתרגל בזמנכם.