top of page
מדיטציה
מפגש מדיטציה - מעבר מתרגול לחוויה
מפגש מדיטציה שמזמין אותך לא רק לתרגל, אלא להבין לעומק מה קורה בתוכך בזמן התרגול.
זהו מרחב שבו המדיטציה הופכת מכלי חיצוני למיומנות פנימית יציבה שניתן להישען עליה ביום יום.
במהלך המפגשים נלמד את הפילוסופיה שמאחורי המדיטציה באופן פשוט, ישיר וחווייתי,
ונבין איך תשומת לב, נשימה, ותודעה פועלות יחד.
הדגש הוא על בניית יכולת תרגול עצמאית - כזו שלא תלויה במנחה, באפליקציה או במסגרת - אלא נשענת על הבנה, חוויה ודיוק פנימי.
נפגוש את התרגול דרך הגוף, דרך הנשימה ודרך היכולת לשהות עם מה שיש
בלי להילחם, בלי לתקן, בלי למהר לשנות.
המפגש מתאים למתחילים ולמתרגלים ותיקים ולכל מי שמבקש להעמיק, להתייצב, ולפתח קשר ישיר עם עצמו.
זהו תהליך שמחבר בין ידע לחוויה ובין הבנה לתרגול חי ונוכח.
bottom of page