top of page
נשימה לאיזון מערכת העצבים
הנשימה היא אחד הכלים המרכזיים והנגישים ביותר לוויסות מערכת העצבים.
העבודה משלבת טכניקות נשימה מגוונות, מתוך ידע מסורתי של היוגה, הטאואיזם והצ׳יקונג, לצד הבנה עדכנית של מערכת העצבים.
החל מנשימה עדינה ומווסתת למערכת העצבים, ועד תרגולים עמוקים יותר כמו ריברסינג, הדגש הוא על פיתוח יכולת הקשבה לנשימה, זיהוי דפוסים והרחבת טווח הנשימה באופן שמאפשר לגוף להרגיש בטוח יותר.
דרך הנשימה ניתן לאפשר שחרור מתחים וטראומות ולתמוך בתהליכי ריפוי עמוקים.
עם הזמן הנשימה הופכת לכלי זמין ביומיום, כזה שמאפשר לעצור, להתבסס ולהתארגן מחדש גם בתוך מצבי עומס או איבוד יציבות, ובכך לייצר מציאות חיים חדשה ומיטיבה.
bottom of page